Les soins miracle by LM

Encore une fois, je reviens après un long moment d’absence, mais changement de mood, je pense que vous allez me revoir ici ou sur Instagram, don’t worry.

Je voulais vous parler de ce moment hors du temps que j’ai eu la chance de vivre à l’institut Les Soins Miracle by LM. Rien qu’en ouvrant la porte, je me suis dit « wow ». L’institut est magnifique, extrêmement chaleureux, on est accueilli par le sourire de Lisa et les décorations ne font que rajouter des good vibes. Vraiment j’ai eu un gros coup de cœur pour les inspirations déco de Lisa qui sont les mêmes que celles que j’ai chez moi.

Bref, parlons plutôt de Lisa. En plus d’être extrêmement sympathique, elle est diplômée de plusieurs spécialités, notamment de la méthode Rénata qui décline le drainage lymphatique, la madérothérapie et la cavitation et radio fréquence. C’est cette spécialité que je souhaitais découvrir, elle est peu présente en France et convient encore mieux à mon type de personne – tu sais la personne la plus stressée del mundo, c’est moi -.

Bien évidemment, Lisa propose aussi des massages bien être avec des huiles essentielles, des massages aux pierres, une escapade détox énergie, de la relaxation plantaire et de la réflexologie, elle sait donc tout faire.

J’ai eu la chance d’avoir un mix avec différents types de pression, de la vague très agréable à la pression un peu plus forte mais honnêtement j’aime tout et la fermeté ne me dérange pas du tout, au contraire. Lisa s’est ensuite penché sur mon souci number one dans la vie, le ventre. Comme je suis stressée de nature, c’est lui qui prend tout depuis toujours et je n’arrive pas à le ménager. J’ai eu des gros soucis il y a trois ans et depuis ça ne revient pas, je suis gonflée, toutes mes émotions restent bloquées à l’intérieur et j’ai trop souvent des gros maux de ventre. Je dois avouer que j’ai eu mal mais je savais que c’était pour mon bien et à la fin je me sentais légère, je ne sentais plus du tout mon ventre, c’est comme s’il était vide.

Pour résumer, on se sent super bien pendant et on se sent supeeer bien après, j’aime beaucoup la sensation du corps qui travaille pour éliminer et je reprendrai rendez-vous, ça c’est sûr. Comme l’a dit Lisa, je vais pouvoir être plus consciente de mon corps les jours qui vont suivre, comme je l’ai été pendant le massage. Je sais bien que notre corps nous envoie des signaux tous les jours, mais avouons le, dans notre société toujours plus productive et compétitive, on ne le respecte tout simplement pas. Et c’est ce sur quoi je veux travailler et je travaille déjà en ayant ajouté la méditation et le pilates à ma routine sport. Je veux vraiment sortir des effets néfastes de notre mode de vie pour revenir à l’essentiel, nous!

Si vous voulez vous aussi profiter d’un moment hors du temps, n’hésitez-pas à aller prendre un rendez-vous ici comme ça vous pourrez choisir la formule qui vous convient le mieux, ou tout simplement faire des cadeaux à vos proches – des rituels et des eaux florales sont en vente, vous en verrez bientôt plus sur instagram -. En plus, il y a des offres spéciales alors n’hésitez-pas longtemps !

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♪ Elliott Smith – Junk Bond Trader

Fitness at home

Je me suis dit qu’il était temps de me dévoiler un peu plus sur ce blog, parce qu’après tout je n’ai jamais vraiment abordé ce que j’aimais faire. Voilà qui sera désormais chose faite avec ce premier article où j’ai décidé d’aborder une chose sans laquelle je ne pourrais pas vivre: le sport.

Tout au long de mes études, j’ai toujours détesté les sports co, ah ça oui, et la piscine n’en parlons pas – si toi aussi tu avais un ou une prof qui transformait tes heures de sport en entraînement intensif pour entrer au 5ème bataillon de l’armée -. A part la course, je pensais à tort ne pas aimer le sport. Sauf que quelques mois avant le Bac – c’est à dire à des années lumière -, j’ai eu envie d’essayer quelques exercices de fitness comme ça, sur un coup de tête, et j’y ai trouvé un bien-être contre le stress. Du coup je n’ai plus jamais arrêté et j’ai intensifié les exercices petit à petit. 7 ans plus tard, je ne peux plus me passer de ma dose quotidienne de fitness, plus mes plus grosses sessions deux jours par semaine. C’est simple, si je rate un ou plusieurs jours, je me sens moins bien que d’habitude et je rattrape tout après. Parce qu’il me manque ce sentiment de me dépasser, de développer mon mental et aussi le bien-être après sport.

Vous allez maintenant me dire: « Oui mais, tu fais du sport en salle? ». Et bien non. Déjà, ne nous mentons pas, les abonnements pour les salles coûtent un rein et la plupart de mes amies n’y vont même pas. Résultat, de l’argent gaspillé pour rien. Mais surtout, chez moi je suis libre de faire ce que je veux. Je programme moi-même ce que je veux cibler, je n’ai besoin que d’Internet et de mon coach, la surdouée du fitness qui est aussi mon idole, Jessica Mellet, et je choisis aussi mes pauses – et vous savez quoi, j’ai même le droit de me vautrer, ce qui ne serait pas vraiment bienvenu dans une salle avec une douzaine d’autres filles autour me regardant douteusement -. Donc voilà, une tenue de sport – j’ai shoppé la mienne en soldes à Pimkie et je l’aime -, une bouteille d’eau, un tapis de sol et hop c’est parti. Alors à tous ceux ou toutes celles qui pensent qu’on ne peut pas se motiver toute seule, je vous prouve le contraire!

Et vous, vous avez commencé ou vous voulez commencer le sport? Vous préférez en faire chez vous ou en salle?

PS: Ayons cependant une pensée émue pour mon voisin du dessous qui partage mes séances de sport. Allez, il aura droit à un bouquet à la fin de l’année.

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I decided that the time had come to let you know more about me now on the blog. For the firts post of this new category, I’ll talk about something I really really really like, sport.

As a student, I must admit that I have always hated doing sport because I had sports teachers who were like GI Joe, thinking that we were going to be part of the army. The only thing I liked was running. I had a revelation just some months before sitting fot the baccalaureate exam. I felt like trying some fitness exercises, I did so and I found it really cool and good to avoid stress. Day after day, I did more exercises. Now, it’s been 7 years since I’ve begun  and I wouldn’t live without it. I do it once a day and I have longer sessions twice a week. Sport gives me a sense of well-being, of overcoming everything and it’s beneficial for my mindset.

Your next question will be « Do you go to a gym? ». The answer is no. First, let’s be realistic, it is expensive and a lot of people suscribe but don’t feel enough motivation. The result is a waste of money. That’s one reason I stay at home. But I also prefer doing pauses when I want and I feel free to do exactly what I want. I have my own home gym workout routine, I only need Internet and fitness videos done by Jessica Mellet, who is my favourite fitness coach. If you want to do the same, this is simple: just buy a good sportswear – mine comes from Pimkie, I had it during the sales and I looove it -, an exercise mat, take some water and that’s all. If you thought it to be impossible to feel like doing gym by yourself, you’ll now know that everything is possible when we want it. 

Did you begin or do you want to begin workout? What’s your team, gym or home?

♪ Fitz And The Tantrums – HandClap